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Prends soin de toi

Dernière mise à jour : 30 sept. 2022

Il y a tellement de manière de prendre soin de SOI :

- soirée entre amis,

- prendre un bain,

- méditer, écouter de la musique

- faire du shopping,

- aller se promener dans la nature

- lire

- sortir

Etc ...




A chacune de ces manières, un point commun : lequel ?

LE DECIDER, et S'Y TENIR !


Pour prendre soin de SOI, la naturopathie nous enseigne qu'il faut travailler sur nos 4 corps :


- le corps physique,

- le corps mental,

- le corps énergétique,

- le corps spirituel.


C'est à dire qu'on va prendre la globalité de notre être et travailler sur chacun de ses aspects !


Pour le corps physique (c'est celui qu'on voit, donc en général tu me suis jusque là !),

on va travailler principalement sur :

- l'alimentation,

- les éliminations

- ton activité physique


Pour le corps mental ( là, en général, tu me suis toujours ... tu visualises le petit vélo dans la tête qui tourne en boucle ? Tu y es ! ), on va pouvoir travailler notamment sur :

- le lâcher-prise : oui, je sais, c'est difficile, mais il y a des techniques !

- "le muscle est le contrepoids du nerf" : plus tu es stressé, plus je t'encourage à faire du sport

- être dans l'instant présent en te concentrant sur tes 5 sens

- ton sommeil


Pour le corps énergétique (... là, on a un peu plus de mal à visualiser ...puisque c'est d'énergie qu'on parle !), je vais déjà revenir sur la notion d'énergie :

Afin de bien comprendre, tu vas pouvoir visualiser une pile : imagine que tu as bien dormi, ta recharge énergétique c'est bien passée, tu es chargé à 100%.

Tout au long de ta journée, tu vas avoir des évènements qui vont te prendre de l'énergie (digestion, stress, sport intense ...) et qui vont t'en apporter (alimentation vivante, rire, la nature, méditation ...) . La meilleure recharge (et indispensable) étant le sommeil !

Le corps énergétique va te permettre tout au long de la journée, comme une pile, de faire face à tout ce que tu as à faire (travail, loisirs, pensées, auto-guérison ...) : plus tu seras "chargé", comme une pile, plus tu pourras faire de choses dans ta journée !


D'où l'importance de ton sommeil, ton alimentation, tes pensées, les moments qui vont te permettre de te recharger !


Un soin vibratoire avec le Tambour Unité permet de se détendre et de s’apaiser, de combattre la dépression, le stress, l’anxiété et les angoisses en tous genres, ou encore de lutter contre les insomnies et d’améliorer la qualité de notre sommeil.


Le soin te permet également d’améliorer ta capacité à prendre des décisions, d’avoir plus d’énergie au quotidien et de mieux s’adapter aux situations qui se présentent à nous. "


En présentiel ou à distance, n'hésite plus et viens vivre une expérience incroyable avec moi !


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